25 de julho - Um passo de cada vez

July 25, 2017

Em uma fase da minha adolescência, fiquei fora do peso e tentei fazer regime várias vezes, porém sem sucesso. Pude concluir que um dos motivos para este resultado é porque eu fazia muitas expectativas irreais. Ao começar a dieta em um dia, no outro eu já queria ter emagrecido 3 kg. E como isso não acontecia, pensava: "Quer saber, pra quê tanto sofrimento com tão pouco resultado? Eu vou é comer!"  E lá ia eu devorar tudo o que queria pela frente e ainda o que havia deixado de comer no dia anterior. O resultado, era que eu engordava mais ainda.

Sabemos que uma dieta com resultados sólidos, não são aquelas feitas em algumas semanas, mas as que gradativamente vão corrigindo a alimentação diária e se tornam um estilo de vida.

Do mesmo modo, a felicidade em família não pode ser uma busca intensa e momentânea, ou seja, apenas de poucas